Magyarország

Világ

Egészség

Klíma

Kultúra

Hírek

Magyarul

A szalicilsavtól az elegendő alvásig, szakértők osztják meg tanácsaikat a tinédzserbőr ápolásával kapcsolatban. 

Egyszerű bőrápolási rutin tinédzsereknek, ami a szakértők szerint is működik

Míg vannak, akik a reggeli zuhanyra esküsznek, az esti fürdés segíthet a higiéniában és az elalvásban is - de a legfontosabb az ágynemű tisztán tartása.

Mikor jobb zuhanyozni, este vagy reggel?

Különféle magyarázatok terjednek az interneten arra, amit sokan az ébredés rejtélyes időpontjának tartanak: spirituális okok, stressz, hormonális hatások vagy súlyos egészségügyi problémák.


Miért ébredünk fel mindig hajnali 3-kor?

Az interneten berobbant „katonai alvásmódszer" azt ígéri, hogy mindössze két perc alatt segít elaludni. Alvásszakértők azonban arra figyelmeztetnek, hogy a trend visszafelé sülhet el.

Tényleg segít elaludni a „katonai alvásmódszer", és mit tegyünk, ha nálunk csődöt mond?

Az interneten futótűzként terjed a sleepmaxxing trend, ami jobb alvást ígér. Bár egyes módszerek ártalmatlannak tűnnek, nem mindegyiket támasztják alá tudományos bizonyítékok, és némelyik akár többet árthat, mint amennyit használ.

Alvás

Egyszerű bőrápolási rutin tinédzsereknek, ami a szakértők szerint is működik

Mikor jobb zuhanyozni, este vagy reggel?

Miért ébredünk fel mindig hajnali 3-kor?

Tényleg segít elaludni a „katonai alvásmódszer", és mit tegyünk, ha nálunk csődöt mond?

Szájragasztás, kivi, álmos lány koktél - valóban segítik az alvást?