跑步機到底有多危險？

信不信由你，現在任何一家健身房都少不了的跑步機，在十九世紀的英國曾被當時收容窮人的濟貧院當作體罰的工具。而事實上，你被閃電擊中而「掛掉」的機率，要比在跑步機上「歇菜」的機率高得多。

如今，是個像樣的健身房都排列著必備的跑步機。據說，跑步機在美國是當之無愧最熱銷的健身房器械。

不僅業餘鍛煉身體的健身愛好者對其情有獨鍾，就連在奧運會上拿獎牌的專業選手平時也少不了在跑步機上活動。

人們喜歡跑步機的理由也很簡單。能在其上面舒舒服服地達到鍛煉目的，總比在嚴冬、或是酷熱的大街上「亂竄」顯得更「有範兒」吧。

但跑步機到底有多安全呢？

這個問題隨著美國「硅谷」大腕兒古德伯格(Dave Goldberg)的死，一下子抓住了人們的關注，不管是一如既往的健身發燒友、還是時不時小玩兒一下健身的普通民眾。

硅谷企業家古德伯格就是在墨西哥的一家度假地裏，倒在了一部跑步機旁邊。

據信，他是在跑步機上意外滑倒後撞頭，並最終因此喪命。

在美國，去年一年大約有24000人由於跑步機關聯的受傷，到醫院就診。

據美國消費產品安全委員會(CPSC)估計，滑倒和拉傷在此類受傷中佔絕大多數。

但由此致死的案例非常罕見。截止到2012年的12年裏，總共在案的死亡案例僅有30個，而且也並不都是直接由跑步機造成的。

比如說，有些人在鍛煉後心臟病發作。

事實上，你被閃電擊中而「掛掉」的機率，要比在跑步機上「歇菜」的機率高得多。

據報，美國自2006年到2013年期間，總共有261人由於被空中的閃電擊中而喪命。

但在玩跑步機的問題上，孩子的風險係數最大。

美國著名拳擊手泰森的女兒就是被捲入跑步機的傳送帶後送命的。手指、或整個手被卷進跑步機的傳送帶內後，造成嚴重擦傷的兒童更是不勝枚舉。

在澳大利亞，人們甚至發起公眾請願活動，讓更多人關注跑步機對低年齡的孩子所帶來的潛在危險。

在英國，很多被聯繫的健身房對跑步機出現的這類問題諱莫如深。只有一家回復說，由於在跑步機上鍛煉而受傷的人數「很低」，佔這家健身房「全部事故的2%」。

這家健身房建議人們在使用跑步機前，首先要得到正規的訓練介紹，並了解相關的安全事項。

他們說，在使用跑步機時，能帶著一瓶水、而且在跑動時不要盯著腳看，是保證安全的最有效辦法。

同時，人們似乎也要掂量好，鍛煉身體的風險和不鍛煉給身體帶來的危害。

有關健身的各類報道有時讓人摸不著頭腦。一份最近的報告指出，劇烈運動的人對身體的危害，和根本就不運動的結果一個樣。

但世界衛生組織還是建議，成年人每周都需要至少75分鐘的劇烈運動。

（編譯／責編：孫晨）