翻看英国统计 为何从未吸烟的人也开始对电子烟上瘾？

当格雷西·蒙古卢（Gracey Mungulu）就读的学校开始流行电子烟时，她曾公开表示，自己觉得电子烟和吸烟一样令人反感。

“我真的会对别人说，‘呃，你为什么要这样做？’”她说。

但格雷西表示，这种习惯在同学之间变得愈来愈普遍，以至于到了16岁时，她自己也开始吸电子烟，尽管第一次尝试时，她更多是在咳嗽，而不是吸入烟雾。

“你看得愈多，就愈会开始试一点，”格雷西说，“然后最后我就习惯了，变成一直都在吸。”

现年21岁的她每天都会购买可补充烟油的电子烟，只要双手没有忙着做美发工作或在学校上班，她就会使用。

根据英国国家统计局（ONS）近期调查数据，格雷西是英国逾100万名表示自己从未吸烟、如今却使用电子烟的人之一，而且这个数字正逐年上升。

电子烟刚进入市场时，被视为帮助吸烟者戒掉香烟的一种方式。

英国国民保健署（NHS）指出，吸食含尼古丁（nicotine）的电子烟虽然比吸烟危害较小，但由于尼古丁是一种高度成瘾物质，电子烟的长期影响目前仍未完全明朗。

那么，为什么像格雷西这样从未吸过香烟的人，会开始使用电子烟呢？

这位伦敦女子认为，当她感到社交焦虑时，电子烟能够帮助她缓解情绪。

“是手部动作，”她说，“手里拿着点东西，嘴里含着点东西。”

和香烟一样，格雷西的电子烟含有尼古丁。这是一种高度成瘾物质，一旦从体内消退，便会引发烦躁、焦虑等戒断症状。

她表示，吸电子烟已经成为一种“无意识的行为”。在接受BBC采访时，格雷西说，当时她甚至没有意识到自己正躺在床上，一只手拿着电子烟，另一只手则不停滑动Instagram。

家庭医生海伦·沃尔（Dr Helen Wall）表示，她经常从患者口中听到这类情况，即规律吸食电子烟所形成的习惯性依赖。

她说：“这是一种对某种外在事物产生心理依赖的情况，几乎是把它当作用来调节自己情绪的工具。”

与格雷西一样，直到不久前仍在使用电子烟的马琳·安德森（Malin Andersson）表示，她吸电子烟的习惯与无止境地刷看负面资讯密不可分。

她也曾尝试吸香烟，但从未认为自己是吸烟者。

33岁的她属于最有可能使用电子烟的年龄层。英国国家统计局（ONS）的报告显示，英国25至34岁人群中，接近六分之一的人可能每天或偶尔使用电子烟。

这位反家暴倡议人士及前《爱情岛》（Love Island）参赛者表示，她是在经历一段充满压力的分手并寻求慰藉时开始使用电子烟的。她认为，真正让自己上瘾的是吸电子烟这个动作本身。

“那是一种多巴胺（dopamine）刺激，”马琳说。“简直就是成年人版本的奶嘴。”

她表示，电子烟让她感觉感官变得迟钝，也失去了动力。

马琳愈来愈受不了自己对香蕉冰口味电子烟的依赖，因此在今年5月戒掉了电子烟。

“它总是在我手上，让我非常烦躁，最后我甚至会把它直接扔到房间另一头。”她说。

赛琳娜·戈麦斯：吸电子烟让声音变调

BBC音乐记者马克·萨瓦奇（Mark Savage）

美国歌星赛琳娜·戈麦斯（Selena Gomez；席琳娜·戈梅兹／莎莲娜·高美丝）表示，吸食含尼古丁的电子烟已改变她声音的音色。

34岁的她在一篇 Instagram 帖文中说：“尼古丁真的很难戒掉，我只想说，如果你正经历这件事，或者即使你只是想尝试吸电子烟，那都不值得。”

“这真的很愚蠢，而且改变了我的声音，”她再次强调，随后笑说：“所以如果你们不喜欢听我的声音，那完全可以理解。我不介意。只是不要去听就好。”

这位患有慢性自体免疫疾病红斑狼疮的歌手兼演员，先前曾表示，这种疾病正影响她的声带。

来自曼彻斯特的亚历克斯（Alex）也逐渐养成吸电子烟的习惯。

她最初只是在外出聚会时偶尔吸电子烟，后来开始把电子烟带回家。

这位26岁女子不愿公开姓氏。她表示，电子烟后来已成为生活中如此固定的一部分，以至于自己工作时经常是“躺在床上，笔记型电脑放在面前，电子烟则放在胸口”。

伦敦大学学院（University College London）酒精与烟草研究小组的莎拉·杰克逊教授（Prof Sarah Jackson）指出，尽管国家统计局的最新数据可能令人感到警惕，但其中一些人如果当初没有开始吸电子烟，或许会改而吸食香烟。

“如果是这样，电子烟使他们避免了从事一种危害更大的行为，这是一个好消息，”她说。“但另一方面，也有一些人因此承受了原本不会面临的额外风险。”

她提到，伦敦大学学院研究人员于2024年发表的一项研究发现，尽管英格兰的香烟吸食率下降，年轻成年人使用尼古丁产品的比例却有所上升。

杰克逊说：“由此我们可以推断，部分使用电子烟的人原本是不会吸烟的。”

国家统计局报告显示，英国16岁及以上电子烟使用者约有540万人，而各年龄层吸烟者人数则持续稳步下降。目前英国约有490万名成年人吸烟。

英国正致力于降低吸烟率，并减少电子烟对儿童和年轻人的吸引力。

电子烟的行销方式，包括鲜豔的色彩和甜味口味，正受到检视。英国政府近期已就新措施展开公众咨询，预计将在适当时候公布回应。

反吸烟慈善组织“吸烟与健康行动”（Action on Smoking and Health）的黑泽尔·奇斯曼（Hazel Cheeseman）表示，在110万名从未吸烟却使用电子烟的人当中，“可能有一部分人，如果不是因为电子烟的大规模行销，本来根本不会开始使用电子烟”。

国民保健署警告，非吸烟者以及17岁及以下人士不应使用电子烟；同时，向18岁以下人士出售电子烟亦属违法。一次性电子烟被视为青少年电子烟使用率上升的重要推动因素之一，并已于去年遭到禁售。

沃尔表示，近年来电子烟的大量行销助长了一种“误解”，即电子烟“安全且不会令人上瘾”。

格雷西认为，电子烟应像香烟一样采用统一的素面包装，因为香烟包装“看起来令人害怕”。

“电子烟有各种口味、各种漂亮的颜色，这只会让我们更容易被它吸引。”

尽管她表示，与吸烟相比，电子烟在她这一代人当中被视为更能被社会接受，但她仍认为自己的习惯是一个问题，并曾考虑戒掉，以节省每周35英镑（47美元；313元人民币；1,530元新台币）的开支。

然而，就像戒烟一样，戒除电子烟也可能十分困难。而对亚历克斯而言，电子烟甚至把她带向了相反的方向。

她表示，自己在外旅行数个月期间成功戒掉了电子烟，但由于无法取得电子烟，她反而第一次开始吸食香烟。

专家认为，吸香烟并不是一种健康或有效的戒除电子烟的方式。NHS强烈建议人们戒烟，而吸烟仍然是英国可预防疾病和过早死亡的首要原因。

NHS建议，若要戒除电子烟，可以逐步降低电子烟中的尼古丁浓度、延长每次吸电子烟之间的间隔时间，或改用合适的尼古丁替代疗法产品。

然而，戒除电子烟的专业支援服务并不普及。近期一项调查发现，英格兰提供电子烟戒除支援服务的医疗机构不足一半（45%）。英国其他地区的支援情况亦不尽相同。

沃尔表示，虽然吸烟人数减少是一件好事，但对于像格雷西这样直接开始使用电子烟的人来说，部分公共健康讯息似乎并未充分传达。“（NHS）原本只是希望把电子烟作为香烟的替代品。”

本文原以英文撰写，我们使用了人工智能协助翻译，并由BBC记者在发布前进行审核。了解更多关于我们如何使用人工智能的资讯。